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一、旋轉手腕

手腕腱鞘炎多有腫痛癥狀，有些患者會覺得休息才是緩解癥狀的方式，但這種想法是錯誤的，如果長期不活動手腕關節(jié)，不但不利于炎癥的消退，還可能導致關節(jié)粘連出現。因此對于手腕關節(jié)的適當活動是十分必要的。患者可以通過簡單的手腕旋轉來進行康復鍛煉，有利于關節(jié)處的血液循環(huán)，以緩解相應的不適癥狀。

二、握力練習

手腕腱鞘炎的康復鍛煉還可以通過握力練習來進行，握力練習的方式主要有兩種，一種是空手握力，即空手握拳，然后張開，伸直四指，如此反復，有利于疼痛的緩解。第二種是通過手握外物來進行握力練習。選擇握力物品時，可以選擇橡皮球、橡皮圈這些較輕巧的物品，接著手用力抓緊物品，保持姿勢五秒鐘即可。練習時，每天3組，每組10次。

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電機驅動的被動訓練

這種被動訓練有著積極的作用，特別對于性癱瘓的四肢，或作為身體治療前的準備工作。

四肢肌肉得以放松，高肌張力會自我調節(jié)并逐漸減輕。

電機協(xié)助的助力訓練

智能上下肢電機助動功能可使患者甚至用非常小的肌肉力量也能夠積極地做循環(huán)訓練（在電機的協(xié)助下）。

很多時候，患者運用殘余肌肉力量，通過電機和特殊軟件，就能夠加快運動訓練。 

患者在康復過程中可以早些開始運用和增強那些即使最微弱的肌肉力量。

選擇我院收治的186例不同疾病導致的下肢靜脈血栓形成患者，入選標準為超聲檢查明確為下肢靜脈血栓，是否有肺栓塞病史，并且該病人在使用壓力波前應全部行下腔靜脈濾器植入術。按照下肢靜脈血栓形成的'程度分為重度45例:超聲檢查顯示靜脈管腔增寬，血管腔內充滿絮狀均質低回聲，CDFI顯示靜脈腔內無血流信號，擠壓遠端仍未改善。中度83例:靜脈管腔增寬，血管腔內呈線樣改變或淤泥樣點狀低回聲。在部分阻塞處彩色多普勒(CDFI)顯示細束狀或充盈缺損血流信號，擠壓遠端有血流充盈改變。輕度58例:排除中重度后其余的表現。根據治療方法分為兩組，治療組93例，使用壓力波治療，男性45例，女性48例，年齡40～72歲，平均年齡(47.2±5.1)歲，臥床時間10～135d;腦卒中18例，下肢骨折54例，直腸癌12例，胃癌9例;對照組93例，未使用壓力波治療，男性43例，女性50例，年齡36～71歲，平均年齡(45.5±4.8)歲，臥床時間12～131d，腦卒中22例，下肢骨折49例，直腸癌15例，胃癌7例。兩組患者在性別、年齡、臥床時間、致病原因等方面的差異無統(tǒng)計學意義，P>0.05，具有可比性。

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