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要把保，不能少；要想高，要更好。

一點(diǎn)都不令人意外的發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谒拙o張比在陸地上緊張更容易失控。一個(gè)精神科david colvard, m.d.，在今年初的調(diào)查報(bào)告中指出，發(fā)現(xiàn)45%的男性與57%的女性不止一次都曾經(jīng)有潛水時(shí)驚恐緊張的經(jīng)驗(yàn). 對(duì)新手來(lái)說(shuō)，在水底感到害怕是正常的心理反應(yīng)，對(duì)付這種緊張---的解決辦法就是不斷的訓(xùn)練�，F(xiàn)在我們知道如何去對(duì)付緊張了，擁有足夠的知識(shí)、不斷的練習(xí)和充份的準(zhǔn)備(例如充足的睡眠). 教練們會(huì)喋喋不休地向他們的學(xué)生強(qiáng)調(diào)合適的浮力控制。拙劣的浮力控制不僅是危險(xiǎn)的（使我們看起來(lái)非常笨拙），也間接地影響我們潛水時(shí)氣體的消耗。 潛水究竟有多危險(xiǎn)，我是個(gè)膽小怕死鬼，從開(kāi)始潛水就特別關(guān)注各種事故報(bào)告，經(jīng)常泡在scubaboard的accidents and incidents版面。以前懂得少，有些報(bào)告還看得稀里糊涂不明所以，現(xiàn)在懂得多一點(diǎn)了，便常常看得驚心動(dòng)魄。 浮力的定義：浮力=排開(kāi)的水重。潛水時(shí)我們會(huì)遇上的有三種浮力。 正浮力：在水面能使你漂浮而不會(huì)下沉，在水***能讓你做上升的助力。負(fù)浮力：讓你有下潛的動(dòng)力，潛水如不深入海中，那應(yīng)該說(shuō)是浮游而已。 中性浮力：讓你保持在水中的位置。不上也不下，任你遨游這大海這片內(nèi)太空。 這里要提醒大家的是，請(qǐng)一定備好止瀉藥！同時(shí)，如果同行的人都腹瀉，請(qǐng)一定聯(lián)系酒店前臺(tái)幫助解決（請(qǐng)注意酒店并不僅僅提供住宿服務(wù)，在酒店期間客人遇到的絕大多數(shù)問(wèn)題都可以尋求解決，稍微好些的酒店都會(huì)全程有人陪同）。把身旁礙事的伙伴和潛導(dǎo)擠走多數(shù)同學(xué)的海洋知識(shí)為0幫你減輕焦慮并擁有信心

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減壓病的---首先是立即呼吸純氧，輕微癥狀在吸氧后可以緩解，如果不能緩解就要想辦法送去減壓艙。 我說(shuō)那不是有就可當(dāng)然大家都知道，在水下高溶解在各種組織，尤其是脂肪組織里的，在壓力減小的時(shí)候會(huì)逸出， 所謂的減壓��；又分為兩大類，一類叫做arterial gas embolism，簡(jiǎn)稱age，指血管中的氣泡造成的動(dòng)脈栓塞，凡是做過(guò)或者看人做過(guò)的人都知道這有多危險(xiǎn)。