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 可以想象，經歷長時間的制動后，絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)明顯的關節(jié)活動度障礙，在訓練中，為保證訓練效果，不可避免的要對患者適當施以較重的手法，以松解關節(jié)粘連、牽拉攣縮組織，故，在施術的同時，必然產生相當程度的疼痛感且無可避免。在開始訓練前，還應該把預防針打好，把可能出現(xiàn)的情況事先講清，以免對患者造成過大的刺激。為了保證患者不在第一次訓練后就被擊潰信心，訓練的量應循序漸進，由小至大。訓練的開始幾次，可以采用相對輕柔的手法，使患者能夠比較輕松的適應并有信心繼續(xù)日后的訓練。

12. 手腕部骨折術后院外康復期間飲食需要注意什么？

術后飲食一般以清淡、高蛋白、易消化為主，可輔助使用富含膳食纖維食物，如芹菜，竹筍，芥藍等，可促進胃腸道蠕動，利于排便；

忌油膩、甜食、塊狀結實食物、辛辣刺激食物等。

在康復期間一般建議多食用牛奶，豆制品，紅肉等富含蛋白質較多的食物，同時食用一些水果，添加必要的維生素。

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老慢支患者，痰多難咳，七種方法幫助排痰

許多老年人患有“老慢支”等疾病，頻頻咳嗽，痰液稠厚。但由于生理機能減退，參與咳嗽的呼吸肌、膈肌、腹肌力量減弱，咯痰困難；有的人甚至因痰阻塞氣道，造成窒息而死亡。

以下幾種方法可以幫助他們排痰。

潤喉

咯痰前先喝幾口溫開水，使黏稠的痰液稀釋，容易被咯出�；蛴脺亻_水含漱會兒，使咽喉部濕潤，以便咯痰時順利、爽快。

拍背     

咳嗽間隙，患者取坐位。家人用空心掌自下而上輕拍背部，促使肺部和支氣管的痰液收到震動，向大氣管引流，有利于支.氣管炎癥吸收，也有助于將痰排出。

蒸氣吸入

將開水倒入杯中，口鼻對著升起的水蒸氣呼吸，使痰變稀，利于咯出。還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血與水腫，減少咳嗽。

開窗通氣