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高血壓患者律動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)哪些感受？做規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以給健康帶來極大的好處，增強(qiáng)心肺功能，以長(zhǎng)期的眼光來看，可以減少心.臟血管疾病的危險(xiǎn)性，有助于減少老化的現(xiàn)象，如高血壓是導(dǎo)致心.臟疾病的重要因素，律動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有很好的輔助治療效果。

運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)、柔韌運(yùn)動(dòng)。力量運(yùn)動(dòng)以骨骼肌肉系統(tǒng)的鍛煉為主，可以有效的防治老年人的腦部疾病，可以使人們保持良好的身材。有氧運(yùn)動(dòng)以心肺功能為主，同時(shí)可強(qiáng)化肌肉和骨骼。柔韌練習(xí)室最.好的全民健身運(yùn)動(dòng)，較安全有效的鍛煉方法是快走和廣播體操。還有一種動(dòng)是律動(dòng)運(yùn)動(dòng)，律動(dòng)最早應(yīng)用于俄羅斯和美國(guó)的太空競(jìng)賽上，俄羅斯為使航.天員在太空呆的更久，減慢肌肉萎縮和骨骼流失速度而加入該項(xiàng)訓(xùn)練。

雖然吸痰管又細(xì)又長(zhǎng)，但是人的呼吸道其實(shí)非常蜿蜒曲折，而且越深的部位越細(xì)，所以吸痰管能插入的深度非常有限。般只能吸出嘴巴、鼻腔、喉嚨和靠近喉嚨的氣管上段的痰液，對(duì)深部的痰液鞭長(zhǎng)莫及。只有靠吸痰時(shí)候刺激患者的咳嗽，把痰液咳到比較淺的位置才行。

解決： 吸痰配合霧化吸入、拍背排痰等方法聯(lián)合才能達(dá)到理想的效果。

藍(lán)色及桃紅色代表吸痰管進(jìn)入身體的路線

后我們想說的是，吸痰，是臨床上的常用方法，該操作般由醫(yī)生下醫(yī)囑，護(hù)士執(zhí)行操作。如果您是第次自己吸痰，請(qǐng)您定要謹(jǐn)慎操作。我們建議，您的第次“”好還是請(qǐng)臨床醫(yī)生來做更好。

肺.炎鏈球菌感染照護(hù)，正確排痰、排痰步驟

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