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  有人曾這樣形容自己的愛情：“對他沒有任何的期待，對他不會有任何感覺，不想回家，但提出分開也沒必要。”

  這種話聽起來很冷漠無情，但這種狀態(tài)是一段親密關(guān)系中必經(jīng)的階段。

  正如《親密關(guān)系》一書中提到的觀點：“如果一段關(guān)系讓你痛苦，說明它在讓你成長，變得成熟。只要通過眼前的矛盾，你們的關(guān)系會更上一層樓�！�

  其實，男女相處，躲不掉“一個坎”，邁過去便會愛得更深。

  這里所說的坎，就是倦怠感。當(dāng)我們在一段關(guān)系中，感覺到倦怠，或者是感覺到痛苦，未必是壞事。只要熬過去，關(guān)系反而會更加親密。

  01

  關(guān)于感情里的倦怠，表姐有一肚子話想吐槽。

  她和男友在一起五年，關(guān)系反而變差了。感覺對方對自己特別不耐煩，時刻都想離她遠遠的。

  當(dāng)初在一起時，男友一定會按時下班，黏在她身邊。兩人一起出去公園遛遛彎，或者是窩在一起看電影。

  而現(xiàn)在，對方下班回家的時間晚得過分，動不動就加班到晚上才回來。有時候不加班，一回家就躲到屋子里刷手機，就是不跟表姐呆著。

  之前，他出去吃飯一定會主動匯報和誰出去吃的，什么時候回來。現(xiàn)在他出去吃飯，表姐發(fā)消息詢問，他都不愿意回。

  表姐找他聊天，他還總是故意裝作聽不見，有時候回應(yīng)的態(tài)度也倍感敷衍，讓表姐心煩。

  她跟我抱怨說：“家里的狗都比他熱情。”

  表姐開始懷疑，他是不是劈腿了?偷偷喜歡上其他女生了?否則怎么這個態(tài)度。

  趁著男友洗澡，她查看對方手機，里面并沒有曖昧記錄，連和女同事發(fā)微信的次數(shù)都很少。

  直到表姐有次加班回家晚了，恰好看到男友在樓下車?yán)镆粋�人呆著，他在里面閉目養(yǎng)神，一看就呆車?yán)锖芫昧恕?

  表姐看到這副情景，難過的眼淚都要掉下來了。

  若是對方背叛，她還可以沖對方發(fā)泄情緒。但就是這種不冷不熱的態(tài)度，讓表姐連生氣的空間和余地都沒有。

  這種深深的“無力感”，讓表姐對這段感情喪失了信心。

  其實在生活中，很多情侶都面臨著類似問題。他們和伴侶相處久了后，就會感覺到厭煩，進而冷漠對方，拒絕多次接觸，感覺在這段感情中很疲憊。

  即便他們沒什么大問題，也感覺對這段感情產(chǎn)生厭倦。

  但其實，這種厭倦看起來很可怕，卻并沒有那么嚇人。

  這個階段恰恰證明，他們都進入心理學(xué)當(dāng)中的“情感疲倦期”。

  02

  愛情之所以會產(chǎn)生，是因為雙方都能滿足對方的某些需求。比如，伴侶身上有你沒有的技能，接觸他能讓你變得更好。

  表姐男友特別喜歡健身，當(dāng)他對著表姐展示自己的身材時，這對不愛健身，同時對好身材又向往的表姐，簡直是一個難以拒絕的誘惑。

  而表姐喜歡看書，她充實的內(nèi)心也會吸引到不愛看書的男友。再加上表姐性格沉穩(wěn)，這讓男友把表姐當(dāng)成一個安穩(wěn)的家，他可以隨時回家休息。

  于是，兩個人在相處過程中，自己缺失匱乏的部分，就會讓對方來彌補。

  可隨著時間推移，我們吸收到了對方的一部分，就會對伴侶的新鮮感越來越少。

  畢竟，對方的特質(zhì)都是有限的，他不可能一直滿足你的所有需求，更不會一直滿足你內(nèi)心的缺失。

  而這，正是表姐男友對她有情感倦怠的真正原因。

  再加上很多人以為，只要找到親密關(guān)系，就可以高枕無憂，不需要再做出任何改變，怎么舒服怎么來。

  在找到伴侶之前，很多人都懂得提升自己，通過努力讓自己變得更好，以此來吸引到優(yōu)秀的伴侶。

  但在一起之后，便認(rèn)為這段關(guān)系已經(jīng)很穩(wěn)定，只要自己不做出觸犯底線的事情，對方就不會離開。

  但問題是，愛情一直是流動的。

  兩個人在一起不過是剛剛開始，為持續(xù)吸引對方，我們應(yīng)該時刻去改變，雖然不需要和剛在一起時那么努力，但也需要我們適當(dāng)更新自己。

  因此，這也讓他們陷入對感情的錯誤觀念里，認(rèn)為感情可以一勞永逸。

  而那些能正視感情倦怠期的人，他們對待感情的方式會更加成熟。他們會主動尋找新的相處方式，而不是任問題變得復(fù)雜化。

  就像表姐和男友，男友在用新的方式來解決情感倦怠期，表姐卻不明白，也就是從這時候開始，這段感情才真正出現(xiàn)問題。

  03

  如果你明顯感覺眼前的關(guān)系有點讓你厭倦，這說明你們關(guān)系恰好出現(xiàn)問題。

  即便尋找新對象，你依舊會用不成熟的方式解決感情問題，倦怠期永遠都會來臨。

  不過，我們可以改變自己，讓關(guān)系變得更好。

  首先，要及時內(nèi)觀，發(fā)覺倦怠的存在。

  任何事情的出現(xiàn)都有其根源和原因，可以在心里問問自己：

  這種倦怠感是什么時候出現(xiàn)的?倦怠背后的我隱藏著什么需求?我該從哪方面去改變?

  不同的需求，有不同的改變方法，對癥下藥才會有好的效果。

  其次，彼此之間，建立共同目標(biāo)。

  心理學(xué)觀點提出，情侶之間總做同一件事，他們的幸福程度會更高。

  如果你們的工作性質(zhì)不同，不如和對方設(shè)立相同的目標(biāo)。比如，可以一起逛超市，一起做飯，一起存錢等等。

  即便最后目標(biāo)不能達成，但在你們執(zhí)行目標(biāo)的過程中，也會因為共同參與讓感情變得更加緊密。

  最后，坦然面對，允許倦怠的出現(xiàn)。

  這就像是夫妻之間最終回歸于平淡一樣，倦怠的問題始終在感情中出現(xiàn)，只是早晚的問題。

  我們要在從倦怠中，找到背后隱藏的問題，看自己是否能解決。

  但不要設(shè)立太高目標(biāo)，要求必須在多長時間內(nèi)達成，而是一點點來。任何感情都需要維護，不過這是雙方自愿的，并不是一方逼迫另一方，否則是不會有效果的。

  其實，愛情本就是有不確定性的，它會改變，會進步，也會有背叛和冷漠。

  即便如此，它依然能在關(guān)鍵時刻給我們力量。所以，要試著隨時改變，去掌控眼前的感情，才能試過倦怠期，讓感情更上一層樓。

文章來源：上海情感調(diào)查 http://www.ruijie520.com/