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  你愿意一個人孤獨(dú)老去，還是愿意兩個人無趣廝守?

  人很正確認(rèn)識婚姻。我們都透過一副眼鏡去看待婚姻，這副眼鏡就是自己的人生經(jīng)歷，而這副眼鏡必定是扭曲的。如果你來自一個穩(wěn)定的家庭，父母婚姻美滿，你就會覺得婚姻并非難事。

  于是，等你自己結(jié)婚的時候，會發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)持久的關(guān)系是非常困難的，你會覺得非常意外，非常沮喪。

  反過來，如果你父母關(guān)系糟糕，或經(jīng)歷過離婚的痛苦，你的婚姻觀就可能過于謹(jǐn)慎或過于悲觀。

  你可能過于擔(dān)心各種關(guān)系問題，并且一旦出現(xiàn)這些問題，你就會迫不及待地說，“看吧，我早就知道…….”，然后就放棄努力。

  換句話來說，任何一種成長背景，都可能給你錯誤的眼光裝備，讓你無法正確面對自己的婚姻和情感的問題。

  夫妻的沖突其實是童年創(chuàng)傷的重現(xiàn)。很多時候我們以為是對方造成了我們的傷痛，其實是我們童年時候形成的一些創(chuàng)傷重新被喚醒了而已，這個時候我們很容易過度反應(yīng)。

  當(dāng)我們審視自己內(nèi)心的需要時，你會發(fā)現(xiàn)往往是來源于童年時期被壓抑的渴望。而親密關(guān)系會讓我們退回到自己的童年，那份未被實現(xiàn)的童年渴望便成了我們的需要。

  婚姻家庭情感治療如剝洋蔥一樣，層層遞進(jìn)，讓我們看到了家庭這個系統(tǒng)是如何作用于其中的每一個成員。

  了解婚姻家庭情感問題的真相是讓我們明白下面幾點：

  1.夫妻關(guān)系是第一位的。好的夫妻關(guān)系是好的家庭關(guān)系的最重要的基石。

  “人要離開父母，與丈夫/妻子結(jié)合，二人成為一體，這是極大的奧秘”。

  2. 真實表達(dá)情感很重要。無論是夫妻的交流還是親子的交流，我們都需要坦誠的表達(dá)自己的情感，包括脆弱的部分。有了情感交流才有可能真正親密。

  3. 過度依賴和期待改變對方都是不現(xiàn)實的。一段失衡的親密關(guān)系一定是漏洞百出的，并且大家會心生疲憊與厭倦，所以家庭關(guān)系中的課題分離和獨(dú)立空間很重要。

  4.無法寬恕，不能寬恕別人。背負(fù)著對別人的恨，自己受苦。不能原諒自己犯下的錯，不愿意承認(rèn)自己犯的錯，而請求別人原諒，自己受苦。

  5.缺乏覺察力，對別人的感受、需求，沒有足夠的覺察力。我們對自己的感受也缺乏覺察，我們對自己能夠體驗的豐富感受麻木，從而缺乏對自我的覺察。

  6.關(guān)系中的死亡狀態(tài)。生命就是關(guān)系，我們和父母、配偶、孩子、周遭人及萬事萬物，關(guān)系如何?當(dāng)我們在關(guān)系中受傷、不去面對處理時，關(guān)系變成死亡狀態(tài)，讓我們自己成為一個孤島。

  7.缺乏內(nèi)在的誠信。當(dāng)內(nèi)在撒一個謊，外在會撒一百個謊掩蓋，結(jié)果在和真實的自己之間筑了一堵墻。

  8.我們所有所作所為的真實的目的。真的是我們平時認(rèn)為的這樣嗎?我們是否在內(nèi)在和外在美化了自己，而不愿去看自己的"黑暗面"?

  9.渴求重要性，看到自己“對重要性的渴求”。我們所做的一切都是為了“重要性”，希望得到別人的認(rèn)可、贊賞�？墒�，當(dāng)我們渴求重要性時，我們的內(nèi)在不會成長。

  10.缺乏對自己的接納，所有對外在的不接納(比如對父母、配偶、子女、老板、同事、朋友等)都源于內(nèi)在不接納自己�？偸窃谠u判自己的"黑暗面"，

  同時又有一個"理想的自己的形象"，和"真實自己"的落差，造成了對自己的不接納。

  分手或許只需要一個人點頭，但復(fù)合卻和當(dāng)初在一起一樣，要求兩個人的知情同意。當(dāng)兩個人是因為一些更加瑣碎的、情緒性的，以及現(xiàn)實層面的原因分手時，重新走到一起的可能性會更大。這是因為一方面，這些問題更有可能是有明確解決方法的;另一方面，分手本身也提供了反思的契機(jī)和動力，當(dāng)人們自認(rèn)為找到了導(dǎo)致雙方分開的根本原因、以及解決方法時，就會希望彼此能夠重新開始，解決上一次未能成功解決的問題。

  你是否真的愿意為此投入時間和精力?

  只有當(dāng)你真正下定決心致力于做出必要的改變，重建有價值的關(guān)系時，才應(yīng)該考慮重新與前任在一起。這意味著，你要發(fā)現(xiàn)并討論你們之前沒有走下去的原因，并且通過提升自己在關(guān)系中應(yīng)對矛盾、經(jīng)營、溝通等技能來改進(jìn)這段關(guān)系。為此，建議你需要尋求專業(yè)的幫助。

  事實上，每一個人多多少少都存在婚姻情感上的問題，愿每一個經(jīng)歷過“婚姻情感”問題的你都能找到與自己及家人和解的方式，斬斷家庭命運(yùn)的不幸輪回，擁有深度親密關(guān)系，活出更自在的人生。

文章來源：婚姻情感https://finance.qq.com/a/20200616/018234.htm