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牽伸拉筋 牽伸訓(xùn)練瑜伽健身

誤區(qū)二：瑜伽就是一種運(yùn)動(dòng)

瑜伽練習(xí)的終目的是身（身體）、心（思維、情緒等）、靈（感知事物的本能）三者的平衡，因此練習(xí)者不僅獲得了身體的，還獲得了心理的和本能的發(fā)展。就健身而言，瑜伽的作用還包括調(diào)節(jié)， 和疾病，減緩疲勞和壓力等等。因此，僅僅把瑜伽認(rèn)為是一種運(yùn)動(dòng)的觀點(diǎn)是不完全的，只是練習(xí)瑜伽的目的之一。

七、交叉屈伸膝肌群牽伸訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號(hào)：ZEPU-QS7

規(guī)格（長(zhǎng)寬高）：1100×760×1220mm

凈重：42Kg    拉力調(diào)節(jié)：4檔    承重≥150KG

訓(xùn)練效果

1.牽伸部位：股四頭肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌、縫匠肌、股薄肌、內(nèi)腓腸肌、外腓腸��；

2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)；

3.可腰痛、背部痛、跑步膝等癥狀。