室內(nèi)健身運動 牽伸訓(xùn)練瑜伽健身
誤區(qū)二：瑜伽就是一種運動
瑜伽練習(xí)的終目的是身（身體）、心（思維、情緒等）、靈（感知事物的本能）三者的平衡，因此練習(xí)者不僅獲得了身體的，還獲得了心理的和本能的發(fā)展。就健身而言，瑜伽的作用還包括調(diào)節(jié)， 和疾病，減緩疲勞和壓力等等。因此，僅僅把瑜伽認(rèn)為是一種運動的觀點是不完全的，只是練習(xí)瑜伽的目的之一。
五、髖內(nèi)收肌群牽伸訓(xùn)練器
產(chǎn)品型號：ZEPU-QS5
規(guī)格（長寬高）：1350×1300×1150mm
凈重：90Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重≥150KG
訓(xùn)練效果
1.牽伸部位：大收肌、長收肌、短收肌、恥骨肌、骨薄肌、腰大肌、骼腰肌、股二頭肌長頭、臀大肌深面；
2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足太陽脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)；
3.可骨盆痛、臀部痛、膝蓋內(nèi)側(cè)痛、股骨頭壞死、跑步膝、彈響髖等癥狀。
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常州明州康復(fù)醫(yī)院
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如東縣馬塘鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
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南京朗詩常青藤護理院
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南京市泰山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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