| 少林武術學校介紹散打的躲閃技法 |
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登封嵩山少林武術學校
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少林武術學校課程分為文科和武科，武術課程中有散打這一種武術，今天少林武術學校小編就帶大家了解一下散打的躲閃技法： 除了以格擋為防守手段之外，還有其他的技巧。通常建議用交替的方法，比如用步法占據(jù)有利的位置進行攻擊。其它的交替方法就是躲閃，如：閃、轉(zhuǎn)、擺、晃等。 做滑動閃避來拳所造成的移動，不要超出能夠進行反擊的范圍，因為未擊中的一拳，可能只是２．５厘米左右，所以你的時機和判斷一定要準確才能成功。雖然內(nèi)側(cè)或外側(cè)閃動都可以進行直拳攻擊，但是通常還是采用外側(cè)閃動更好些。因為外側(cè)閃動更好，而且還可阻止對手有準備地反擊。也不是說向右或向左調(diào)肩轉(zhuǎn)體，可以避開任何一側(cè)手臂發(fā)來的攻擊。 在格斗中，滑動閃躲是有成效的技法，因為你可以用兩只手進行反擊。移動做內(nèi)側(cè)突然猛擊，要比攔截格擋之后再進行反擊更為有力。以腳后跟做小幅度旋轉(zhuǎn)的閃避技法，往往是成功的。做法為：從右腳在前的站立姿勢開始，閃過向左肩打來的拳頭，抬起你的后腳跟，順時針方向旋轉(zhuǎn)，將身體重量移至前腳。與此同時，前腿彎曲并順時針方向轉(zhuǎn)動肩部，這樣站占據(jù)了進行反擊的位置。在右肩上方閃開來拳，前腳腳跟抬起并逆時針方向旋轉(zhuǎn)，將身體重量移至后腳，與此同時，彎曲后腿，并逆時針方向調(diào)轉(zhuǎn)肩頭，準備以右勾拳反擊。 上下擺動和搖晃技法，是一種避免攻擊的有用，并能改進防御措施，以比較有力的勾拳進行回擊。每當對手暴露出破綻時，便為你提供了兩只手都可反擊的可能性。在攻防中的晃動，就是指身體從一邊移到另一邊，以及從里到外的來回擺動。在這個過程中，也要注意躲閃擊向頭部的直拳。這樣頭部就成了難以捉摸的活動目標，使對手難以判定你滑動的路線，而處于進退兩難的境地，因為他不知該用哪只手出拳才好。 當以內(nèi)側(cè)晃動法來對付右前方的攻擊時，首先要通過轉(zhuǎn)肩和屈膝的動作，使身體降低，將來拳閃至外側(cè)位置。當對手逼近時打出一拳，并迅速地恢復原姿勢。對手的手應該是從你的左肩上方滑過，而你的手要保持一定的高度，并貼近自己的身體。不要完全停止你的動作，身體要向內(nèi)側(cè)位置擺動，并用右手對付對手的左手。要繼續(xù)晃動身體，同時還要用右拳和左拳進行反擊。 以外側(cè)晃動法對付右前方的攻擊時，要隨著上體的擰轉(zhuǎn)和屈膝動作，使身體降低以便向內(nèi)側(cè)位置滑動。然后，逆時針方向走一弧形，使對手的右拳從你的右肩上方滑過。你的手要保持一定的高度，并置于貼近身體的適當位置。這時你一定要在外側(cè)位置，以警戒式站立。 晃動法比閃動法更難掌握，這就要求一定要有閃動的基本功，以至在晃動中能運用自如。晃動的關鍵就在于掌握放松的技巧；蝿臃ū旧砗苌賳为毷褂茫ǔＪ前橹陨、下晃動。在實戰(zhàn)中的上、下晃動，是指頭部不煌地上、下運動，而不是向兩邊擺動。上、下晃動的方法僅僅是在擺拳或勾拳時，有控制地下沉。手要保持一定的高度，運動中要充分利用膝關節(jié)屈伸的作用。 上下左右晃動的目的是，當對手過攻時用滑動來接近對手；蝿邮怯糜诎l(fā)起下一步有力反擊的，如直拳或勾拳等。那些掌握上、下和左、右晃動技巧比較好的拳手，往往是一個勾拳手，能控制住一個比他的身體高大的對手。象格斗中的其它技巧一樣，上、下和左、右晃動不能太有節(jié)奏，而一定要使對手始終處于慌亂之中。 搖擺轉(zhuǎn)動法，就是通過身體的移動而將對手的攻擊破壞掉。比如當對付直拳和上兜拳時，你就要向后退；而對付勾拳，則要向左向右移動身體。也可以此來對付捶擊。此外，還可以用身體向下做弧線運動來破壞對手的攻擊。在運用躲閃時，通常伴隨著反攻的踢擊和拳擊。要保持視野廣闊狀態(tài)，因為任何攻擊到來之時，是不會事先發(fā)出多少警告的，并且要利用肘和前臂來進行防守。當對手發(fā)出猛烈攻擊時，運用躲閃可挫殺攻擊者的銳氣，并可使扭打混亂局面轉(zhuǎn)變?yōu)榍茏κ值木置。當不用躲閃時，則要對直接向頭部打來的拳進行格擋。 少林寺武校招生http://www.shaolinsiwuxiao.com/zsjz.html 少林寺文武學校學費http://www.shaolinsiwuxiao.com/sfbz.html 嵩山少林武術學校的教育好嗎http://www.shaolinsiwuxiao.com/wenda/1468.html |
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