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瑜伽有多熱？你看看大街小巷宣發(fā)傳單的數(shù)量就知道了，瑜伽的熱潮近年在世界各地蔓延，許多公司CEO及 白領(lǐng)、上班族，無(wú)論男女老少，都對(duì)于這種“古老又時(shí)尚”的身、心、靈的整合運(yùn)動(dòng)深深著迷。說(shuō)瑜伽是古老又時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樗呀?jīng)存在有2500多年的時(shí)間，但是這套自然的運(yùn)動(dòng)方法，卻迎合著現(xiàn)代人追求快樂(lè)的生活方式。熱瑜伽就是這樣的產(chǎn)物，在原有汗蒸房基礎(chǔ)上，進(jìn)一步將汗蒸房和瑜伽這種古老又時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)整合在一起，在擁有現(xiàn)代先進(jìn)的溫度控制的汗蒸房中，我們將室內(nèi)溫度調(diào)整至攝氏38度至42度的高溫環(huán)境，進(jìn)行著經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)與編排的瑜伽動(dòng)作，一方面達(dá)到增加柔軟度與快速排汗與排毒的效果，一方面又能讓您享受到瑜伽的身、心、靈整合的過(guò)程。熱瑜伽的魅力，就是這樣讓人無(wú)法抵擋。

瑜伽擁有不同種類，而“熱瑜伽”可說(shuō)是近來(lái)最熱門(mén)也是詢問(wèn)度最高的，因此熱瑜伽汗蒸是刻意在高溫中(38 ~ 42°C) 的環(huán)境中練習(xí)，而且進(jìn)行熱瑜伽汗蒸時(shí)還能達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝、瘦身、美容、美體的功效，幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力。同時(shí)還能強(qiáng)化自己的心肺功能，雕塑、并延展肌肉，最重要的是能使心靈沉淀和解壓，也因?yàn)閾碛羞@么多功能，也造成大家對(duì)熱瑜伽的興趣，瑜伽汗蒸也成為美容院、瑜伽房非常受歡迎的一個(gè)項(xiàng)目！

易晟元汗蒸房特別提醒：汗蒸后身體會(huì)流失一定水分，所以在汗蒸后要及時(shí)喝水，不過(guò)在一小時(shí)內(nèi)因?yàn)樯眢w所有器官還處在活躍的狀態(tài)，此時(shí)要避免進(jìn)食，如果想吃東西可適當(dāng)吃些水果。