| 孕婦喝蜂蜜禁忌?孕婦喝蜂蜜水要注意什么? |
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蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)食品，既能美容養(yǎng)顏還能滋補(bǔ)身體。很多女性朋友都有喝蜂蜜水的習(xí)慣，但是懷孕以后在飲食上比較謹(jǐn)慎，那么孕婦喝蜂蜜有什么禁忌呢?孕婦喝蜂蜜的注意事項(xiàng)有哪些呢?
蜂蜜味甘性平是溫性的，含有豐富的葡萄糖、活性酶、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有很好的美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)氖秤梅涿鄣。只不過(guò)在沖泡蜂蜜水的時(shí)候，一定要注意不能用開(kāi)水沖泡，因?yàn)榉涿壑泻胸S富的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)溫度比較敏感，遇到高溫會(huì)遭到嚴(yán)重的破壞。因此最好用40度左右的溫水沖泡，這樣還可以增加活性物質(zhì)的活性，可以讓身體更充分的吸收和利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
此外早上起床后最好不要先喝蜂蜜水，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的睡眠，體內(nèi)大部分的水分都被代謝排出體外了，這時(shí)候喝蜂蜜水不僅不會(huì)滋補(bǔ)身體，還會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。可以先喝一杯溫水稀釋體內(nèi)粘稠的血液，促進(jìn)新陳代謝，然后再喝一杯蜂蜜水，這樣可以更好的滋補(bǔ)身體。
最后還要提醒大家，在為孕婦選擇蜂蜜的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，為了孕婦和胎兒的健康，最好選擇像田野牧蜂那樣經(jīng)過(guò)層層質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，蜂蜜的質(zhì)量有保證，含有的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以更好的為孕婦朋友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 |
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