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家庭刮痧好處多

·何為刮痧
刮痧就是運(yùn)用邊緣較圓滑的工具，如玉刮痧板，蘸上水或潤(rùn)滑劑，在人體某一部位皮膚上進(jìn)行刮摩，使之發(fā)紅，出現(xiàn)一片片或一塊塊的青紫瘀斑或瘀點(diǎn)，即“出痧”，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。

·刮痧的效果
促進(jìn)代謝，排出毒素：刮痧能及時(shí)將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流通暢，恢復(fù)自然的代謝活力。
舒筋通絡(luò)：越來(lái)越多的現(xiàn)代人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾，而刮痧能夠舒筋通絡(luò)、消除疼痛病灶、解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于盡快恢復(fù)健康。
調(diào)整陰陽(yáng)：中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)肌體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡，刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

·工具和介質(zhì)
刮痧使用的工具很簡(jiǎn)單，只要是邊緣光滑的東西都可以，如調(diào)羹、梳子等。天然玉器的刮痧板效果更好，對(duì)人體肌膚無(wú)毒性刺激和不良化學(xué)反應(yīng)，而且玉（《本草綱目》中對(duì)此有詳細(xì)的介紹）本身就是一味中藥，具有發(fā)散行氣、活血和潤(rùn)養(yǎng)的作用。
刮痧前要在皮膚上涂一層潤(rùn)滑劑，如香油、色拉油，或活血通絡(luò)酊、去痛靈、正紅花
等藥油。目的是刮摩起來(lái)不至于傷害皮膚，還可起些輔助治療作用.