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在汗蒸房中，由于天然電氣石加熱所產(chǎn)生4-14微米波長(zhǎng)的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)和豐富的負(fù)氧離子的作用，人會(huì)排出大量的體汗，促使身體從內(nèi)部進(jìn)行新陳代謝。由于溫度比正常的體溫只稍微高一點(diǎn)為 42 度，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以絕大多數(shù)人都可以安心入浴。

  汗蒸房能量養(yǎng)生可以使身體的負(fù)擔(dān)減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當(dāng)今世界上最流行的 SPA 形式。
汗蒸房能量養(yǎng)生的最大功效來(lái)源于遠(yuǎn)紅外線(xiàn)和負(fù)氧離子的作用，這一點(diǎn)是桑拿，溫泉，瑜珈等健身方式無(wú)法媲美的。汗蒸房在加熱過(guò)程中，所放出的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)越強(qiáng)，負(fù)氧離子越豐富，對(duì)人體越好。遠(yuǎn)紅外線(xiàn)具有溫?zé)嵝Ч渥畲蟮奶卣骶褪悄芷骄厥谷苏w溫?zé)�，而這種熱會(huì)滲透到身體的內(nèi)部甚至能溫?zé)岽x率高的肝臟。且通過(guò)溫?zé)嵴麄�(gè)身體，激活自律神經(jīng)和荷爾蒙，加速新陳代謝，增強(qiáng)皮脂線(xiàn)的分泌功能。汗蒸房中的負(fù)氧離子則是使身體中的鐵活性化，增強(qiáng)和氧的結(jié)合力，通過(guò)紅血球和氧的結(jié)合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來(lái)緩解身體里的缺氧情況，再通過(guò)防止皮脂的氧化，來(lái)改善皮脂線(xiàn)的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來(lái)。