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純凈水
純凈水與人類傳統(tǒng)飲用水有原則上的差別，它的優(yōu)點(diǎn)在于：沒(méi)有細(xì)菌、沒(méi)有病du、干凈衛(wèi)生；純凈水中含有極少量的微量元素，但是人體所需要的礦物質(zhì)補(bǔ)充主要來(lái)源于食物，從水中吸收的只占有1%。
礦泉水
礦物質(zhì)適中才是水。例如：飲水中典化物含量在0.02~0.05毫克/升時(shí)對(duì)人體有益，大于0.05毫克/升時(shí)則會(huì)引發(fā)碘中du。
自來(lái)水
自來(lái)水是天然水的一種，是安全水，還含有天然飲水中的有益礦物質(zhì)，是符合生活中的自來(lái)水人體生理功能的水。但存在管網(wǎng)老化、余綠等二次污染。如果能夠深度凈化，不失為一種更為大眾化的水。
山泉水
山泉水是流經(jīng)無(wú)污染之山區(qū)，經(jīng)過(guò)山體自凈化作用而形成的天然飲用水。水源可能來(lái)自雨水，或來(lái)自地下，暴露在地表或在地表淺層中流動(dòng)，經(jīng)山體和植被層層濾凈與流動(dòng)的同時(shí)，也溶入了對(duì)人體有益的礦物質(zhì)成分，屬于軟水，是比較理想的飲用水，其礦物質(zhì)的含量沒(méi)有礦物質(zhì)水高，適合各階段人群飲用，特別是兒童由于體內(nèi)需水量多，含礦量高的水不利于人本滲透對(duì)水的吸收。