| 濟南歷城區(qū)養(yǎng)老院哪家好-濟南合眾 |
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價格：1000 元(人民幣) | 產地：山東 |
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| 上架時間：2019-02-28 13:55:36 | 瀏覽量：116 | |
濟南合眾護理院
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| 經營模式：商業(yè)服務 | 公司類型：私營獨資企業(yè) | |
| 所屬行業(yè)：其它 | 主要客戶：老人 | |
 在線咨詢  |
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| 聯(lián)系人:李兆朋 (先生) | 手機:15668310120 |
電話: |
傳真: |
| 郵箱:jnhezhong1768@163.com | 地址:濟南市歷城區(qū)荷花路西段 |
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1、調節(jié)飲食，養(yǎng)肺生津 由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節(jié)，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。濟南醫(yī)養(yǎng)結合敬老院www.jnhzhly.com 2、多補水趕走秋季干燥 秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時節(jié)最重要的當數(shù)充足補水，老年人同樣如此。秋季重點養(yǎng)肺，而白色入肺，因此，這段時間宜常吃藕、百合、白蘿卜、山藥、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補柔潤的“白色蔬果”。 3、提高耐寒能力，防感冒 秋季溫差變化較大，風寒邪氣極易傷人，加上老年人抵抗力和適應能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至發(fā)生心衰而危及生命。因此應注意防寒保暖，有條件的可堅持用冷水洗臉、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。 4、入睡時避風寒而臥 睡眠是養(yǎng)生的重頭戲，老年人體質差，對睡眠環(huán)境也要求較高。秋季夜里涼風習習，就很容易受到“賊風”侵襲。所以，老年人入睡時一定要避風寒而臥。 |
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