| 桂皮粉和蜂蜜的功效：肉桂粉加蜂蜜能減肥嗎? |
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肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，多用于面包、蛋糕以及其他烘焙食品，肉桂粉加蜂蜜對(duì)于身體有多方面的好處，不過肉桂粉加蜂蜜能減肥嗎?
肉桂粉加蜂蜜確實(shí)有輔助減肥的效果。首先肉桂粉加蜂蜜的卡路里比較低，而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖進(jìn)入身體后迅速被吸收，能夠快速的轉(zhuǎn)化為能量，為身體的各種活動(dòng)提供動(dòng)力，不會(huì)堆積在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以肉桂粉加蜂蜜食用起來不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物的攝入，從而幫助減肥。
同時(shí)肉桂粉有獨(dú)特的減肥作用，可以瓦解深層脂肪，對(duì)于減少內(nèi)臟脂肪含量也有一定效果，而蜂蜜中含有豐富的活性酶，這些活性酶可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢物的排出，加速體內(nèi)多余的脂肪燃燒，并且蜂蜜還可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃酸分泌，進(jìn)而促進(jìn)食物的消化，有助于減肥。
那肉桂粉加蜂蜜怎樣吃效果最好呢?每天在早餐前30分鐘空腹喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水，但是胃不好的人最好在飯后飲用，睡前30分鐘也可以喝一杯，定期喝會(huì)有一定的減肥效果，不過田野牧蜂提醒大家，蜂蜜最好在肉桂粉煮好后放溫至40度時(shí)再加入，如果蜂蜜和肉桂粉一起煮會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，影響減肥效果。 |
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