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蜂蜜水雖然很多人都喜歡，但是在沖泡比例上還是存在一定疑惑的，這不很多蜜友想知道500ml水放多少蜂蜜比較合適，今天田野牧蜂就統(tǒng)一給大家說一下，為大家解疑答惑。

蜂蜜是一種天然的滋補食品，是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物經(jīng)過充分釀造而成的一種甜物質(zhì)，經(jīng)過充分釀造成熟的蜂蜜不需要進行加工，里面不含有任何的食品添加劑，只含有180多種人體可以直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。

蜂蜜的性質(zhì)比較溫和，在沖泡的時候并沒有明確的比例，一般就是喜歡甜食的朋友就多放些蜂蜜，不喜歡的就少放一些。只不過一定要注意好食用量，對于成年人來說一天在50-100克之間，而兒童少年每天的食用量則在30-50克之間最為適宜。

另外在沖泡蜂蜜水的時候很多蜜友朋友有個誤區(qū)，就是用開水沖泡，等其放溫后在食用，這樣其實是不準確的。因為蜂蜜中含有淀粉酶、轉(zhuǎn)化酶等多種活性物質(zhì)，這些物質(zhì)對溫度比較敏感。用開水沖泡的會破壞它的營養(yǎng)價值，因此最好用40度左右的溫水沖泡，這樣可以避免蜂蜜中的有效成分流失。還有就是現(xiàn)在造假現(xiàn)象比較嚴重，蜂蜜行業(yè)也難以獨善其身。大家在選購蜂蜜的時候還是應該謹慎一些，最好選擇那些經(jīng)過層層質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，蜂蜜的質(zhì)量也更有保證。