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玉米是世界上最重要的食糧之一，它和蜂蜜都是人們認為比較健康的食品，含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。人們總是喜歡求同存異，將不同的食品搭配碰撞出不一樣的火花。可是玉米和蜂蜜到底能不能一起吃呢?

毫無疑問，同為健康的食品，蜂蜜和玉米是可以一起食用的。它們都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一起食用不僅不會產(chǎn)生對身體不利的影響，這些營養(yǎng)物質(zhì)還能相互作用，更好的滋養(yǎng)身體，對人們的健康更有利。食用的時候大家可以邊吃玉米，邊喝蜂蜜水。只是沖泡蜂蜜水的時候需要注意，不要用開水，以免蜂蜜的有效成分流失，最好用40度左右的溫水沖泡。不嫌麻煩的，也可以在玉米粒上淋上適量的水白蜜，香甜可口的水白蜜搭配顆粒飽滿的玉米絕對讓你回味無窮，征服你的味覺。

那你知道蜂蜜和玉米一起食用有什么好處嗎?玉米中的維生素比較豐富，尤其是維生素E可以促進細胞分裂，降低血清膽固醇。水白蜜中的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)多余的自由基，延緩衰老。礦物質(zhì)和活性酶可以增加血管張力，促進血液循環(huán)。因此常吃蜂蜜和玉米，可以美容養(yǎng)顏，預防心腦血管疾病。

只是現(xiàn)在蜂蜜市場混亂，大家在選購蜂蜜的時候不妨謹慎一些，多關(guān)注下蜂蜜自身的質(zhì)量。為了健康著想，最好選擇田野牧蜂那樣經(jīng)過多方質(zhì)檢合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜。