| 小龍武校談：武術(shù)訓(xùn)練中如何保護(hù)自己 |
 |
價格：11800 元(人民幣) | 產(chǎn)地：本地 |
| 最少起訂量：1年 | 發(fā)貨地：登封 | |
| 上架時間：2017-07-25 16:06:35 | 瀏覽量：74 | |
登封林峰少林武術(shù)中等專業(yè)學(xué)校
 |
||
| 經(jīng)營模式：其他 | 公司類型：其他 | |
| 所屬行業(yè)：培訓(xùn) | 主要客戶：3~25周歲青少年，兒童 | |
 在線咨詢  |
||
| 聯(lián)系人:劉老師 (先生) | 手機:15738890111 |
電話: |
傳真: |
| 郵箱:shaolinwuxiao666@163.com | 地址:河南省登封市少林大道西段 |
|
很多家長給孩子咨詢報名少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校時，都表示擔(dān)心會不會由于孩子年齡小，高強度的武術(shù)訓(xùn)練會對身體造成一定的傷害。事實上，不光是小孩子，我們平時也可能會聽到，有些武術(shù)愛好者常年堅持進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，結(jié)果到醫(yī)院一查，脊椎，膝蓋，都有不同程度損傷？赡芎芏嗳烁械揭苫螅约簣猿治湫g(shù)訓(xùn)練，就是為了要強身健體，怎么還對身體造成傷害了，那這武術(shù)訓(xùn)練到底還要不要堅持呢？
第一、大部分初學(xué)者在武術(shù)訓(xùn)練過程中，很容易會因為動作不到位，或者習(xí)武不當(dāng)，盲目訓(xùn)練，給身體造成不必要的損傷。所以，小龍武校建議剛開始接觸武術(shù)，最好要找一位專業(yè)的老師，或者到正規(guī)的嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)。少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校會定期給學(xué)員體檢，及時掌握學(xué)員身體狀況，并以此制定學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理安排學(xué)習(xí)進(jìn)度，保證運動負(fù)荷。小龍武校教練員采用間歇訓(xùn)練，重復(fù)訓(xùn)練的方式，遵循循序漸進(jìn)，由簡到繁的原則，特別注意學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中密度和強度的交替節(jié)奏，勞逸結(jié)合，保證學(xué)習(xí)效果。 第二、少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)員一上來就進(jìn)行高強度的武術(shù)訓(xùn)練，可能很多人感覺身體當(dāng)時并沒有什么不適狀況。但是人體從靜止到劇烈運動需要一個緩沖，對于運動前的熱身，一定要給予足夠的重視，這能避免運動中大部分的身體傷害。嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校對每一位新入校學(xué)員都會安排一定時間的基本功訓(xùn)練，等到學(xué)員身體的柔韌性，靈活性，力量，耐力各方面都有一個不錯的表現(xiàn)后，再進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練。每天下午的武術(shù)課程，小龍武校也都會安排壓腿，伸腰的熱身訓(xùn)練，能夠有效地舒展筋骨，方能事半功倍。 第三、武術(shù)訓(xùn)練作為一項全身運動，訓(xùn)練過程中必然會感到很熱，尤其是現(xiàn)在天氣漸熱，大汗淋漓是很常見的事情，可能一旦靜下來又會感到很冷。很多人可能對于穿衣服不是很在意，有的特別厚，有的特別薄，甚至?xí)谶\動結(jié)束后，忍不住喝一瓶冰鎮(zhèn)的涼水，感覺特別爽。少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校提醒，武術(shù)訓(xùn)練衣物不宜過多過厚，但最好有一件防風(fēng)運動外套，避免出汗過多引起感冒等疾病。第四、一個良好的學(xué)習(xí)氛圍、專業(yè)和諧的教學(xué)氛圍也非常重要，少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校借助于生動形象的語言教學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)動作示范、形式多樣的課外活動，激發(fā)學(xué)員們的學(xué)習(xí)動機，營造一個積極向上，競爭有序的和諧校園學(xué)習(xí)環(huán)境，這對于學(xué)員堅持進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練也十分有幫助。 少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校成立于1980年，是少林寺下屬唯一一所國家公辦武術(shù)學(xué)校，學(xué)校教練員工均為少林寺武僧，及優(yōu)秀少林弟子，小班教學(xué)，一對一指導(dǎo)，正宗的少林功夫，期待你的加入。報名過程中如有任何疑問，或者不清楚的地方，歡迎撥打少林寺武校招生辦：0371-62865588；24h報名咨詢：13523041234。 小龍武校：http://www.xiaolongwuxiao.com/ 少林寺武術(shù)學(xué)校學(xué)費：http://www.xiaolongwuxiao.com/shoufei/ 少林寺釋小龍武術(shù)學(xué)校：http://m.xiaolongwuxiao.com/ |
| 版權(quán)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容的真實性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會員負(fù)責(zé)。機電之家對此不承擔(dān)任何責(zé)任。 友情提醒：為規(guī)避購買風(fēng)險，建議您在購買相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必確認(rèn)供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。 |
機電之家網(wǎng) - 機電行業(yè)權(quán)威網(wǎng)絡(luò)宣傳媒體
關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 廣告合作 | 付款方式 | 使用幫助 | 會員助手 | 免費鏈接Copyright 2025 jdzj.com All Rights Reserved??技術(shù)支持：機電之家 服務(wù)熱線：0571-87774297
網(wǎng)站經(jīng)營許可證:浙B2-20080178
