廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院I353394I3I9簡(jiǎn)稱(chēng)（歐姆瑜伽）是一所專(zhuān)注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專(zhuān)業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專(zhuān)業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢(shì)。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！
廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院
聯(lián)系人：王老師
手機(jī)：I353394I3I9
固話(huà)：020-28131495
Q Q：1141593311
網(wǎng)址：www.oumuyujia.com
地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號(hào)歐姆瑜伽1413
在經(jīng)期應(yīng)避免的練習(xí)是：
１）避免所有倒置姿勢(shì)（子宮位置高于心臟的姿勢(shì)），這會(huì)干擾經(jīng)期身體能量向下排毒的自然過(guò)程。
２）過(guò)于劇烈的容易造成緊張和疲勞的姿勢(shì)。
３）保持過(guò)久的站立或平衡姿勢(shì)。
４）劇烈的后彎動(dòng)作如弓式，駱駝式，輪式等。
５）所有腹部劇烈收縮和運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)如，腹部旋轉(zhuǎn)仰臥抬腿和船式。
６）跳躍。
７）用手臂支撐全身平衡的動(dòng)作。
８）避免有難度的姿勢(shì)或?qū)W習(xí)新的姿勢(shì)。
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廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】（就像耶穌所說(shuō)，“當(dāng)兩三個(gè)人以我的名義聚在一起，我就在他們之中”），以上帝的名義聚集的群體，且的確在召喚祂的，都會(huì)受到有祂在場(chǎng)的福報(bào)。歐姆療廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】柔和的練習(xí)以便更好地放松，如坐在地面上的或用靠墊支撐的仰臥姿勢(shì)和前曲姿勢(shì)。在經(jīng)期應(yīng)避免的練習(xí)是：１）避免所有倒置姿勢(shì)（子宮位置高于心臟的姿勢(shì)廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】），這會(huì)干擾經(jīng)期身體能量向下的自然過(guò)程。２）過(guò)于劇烈的容易造成緊張和疲勞的姿勢(shì)。３）保持過(guò)久的站立或平衡姿勢(shì)。４）劇烈的后彎動(dòng)作如弓式，駱駝廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】通過(guò)網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)，不想電話(huà)溝通，更不想實(shí)地去看，到后了解到的信息太多太雜，就更不知道如何抉擇了。我們鼓勵(lì)在選擇瑜伽教練學(xué)校的時(shí)候?qū)嵉厝タ疾，但是廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】（就像耶穌所說(shuō)，“當(dāng)兩三個(gè)人以我的名義聚在一起，我就在他們之中”），以上帝的名義聚集的群體，且的確在召喚祂的，都會(huì)受到有祂在場(chǎng)的福報(bào)。歐姆療
廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】還可以增強(qiáng)你原本不怎么活動(dòng)的軟骨區(qū)域的活動(dòng)能力。關(guān)節(jié)處的軟骨就像是一個(gè)海綿，只有當(dāng)其中的液體被擠出的時(shí)候，它才有空間吸收新鮮的營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)有合適廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】進(jìn)入整個(gè)身心深處，帶來(lái)和平、安寧和無(wú)畏心；每次吸氣感到身體每個(gè)細(xì)胞充滿(mǎn)了和平、安靜、力量；每次呼氣感到無(wú)數(shù)的“om”聲把這和平的聲音傳播到整廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】好相反）。每個(gè)婦女在經(jīng)期身心受影響的程度各不相同，因此，那些有規(guī)律地練習(xí)瑜伽的女士應(yīng)該培養(yǎng)出一種內(nèi)在的“聽(tīng)覺(jué)”，傾聽(tīng)身心所發(fā)出的信號(hào)，并用你廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】如果你一直堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，后，看上去不可能的姿勢(shì)，你也可以做到了。同時(shí)，你也會(huì)注意到身體上的那些痛也慢慢消失了。這絕廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】而進(jìn)入內(nèi)省和靜心的狀態(tài)。職業(yè)婦女也許并沒(méi)有很大的選擇，在必須上班的時(shí)候“隱退”，但她們?nèi)钥梢跃毩?xí)在這些日子里以一種低調(diào)和隱退的心態(tài)去活動(dòng)，工
廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】進(jìn)入整個(gè)身心深處，帶來(lái)和平、安寧和無(wú)畏心；每次吸氣感到身體每個(gè)細(xì)胞充滿(mǎn)了和平、安靜、力量；每次呼氣感到無(wú)數(shù)的“om”聲把這和平的聲音傳播到整廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】學(xué)者指引選擇正確的適合自己練習(xí)級(jí)別及風(fēng)格的老師不僅可以幫助您快速適應(yīng)和學(xué)習(xí)瑜伽，而且能夠幫助您在精神，情緒，生理和心理方面都得到提高。初學(xué)者廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】還可以增強(qiáng)你原本不怎么活動(dòng)的軟骨區(qū)域的活動(dòng)能力。關(guān)節(jié)處的軟骨就像是一個(gè)海綿，只有當(dāng)其中的液體被擠出的時(shí)候，它才有空間吸收新鮮的營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)有合適廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】業(yè)資格認(rèn)證考核標(biāo)準(zhǔn)制定者；中國(guó)大型專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)基地；第一個(gè)將職業(yè)培訓(xùn)和學(xué)歷教育結(jié)合；職業(yè)資格認(rèn)證考核標(biāo)準(zhǔn)制訂者；國(guó)際瑜伽職業(yè)資格認(rèn)證考核廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】以先了解歐姆瑜伽，一個(gè)瑜伽傳承的圣地！現(xiàn)在瑜伽前景還不錯(cuò)：瑜伽好處1：消除緊張和疲勞瑜伽好處2：瑜伽好處3：塑造女性完美體形瑜伽好處4：預(yù)防
廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】分泌出，有預(yù)防急性痛，完善免疫系統(tǒng)的功能。如果在每次痛之后，你的含量依然保持在很高的水平，他們就會(huì)危及免疫系統(tǒng)。暫時(shí)的高含量有助于保持長(zhǎng)期記廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】、柔韌的身體你的柔韌性會(huì)有很大的提高，這是初練瑜伽為重要和明顯的一個(gè)好處。上第一堂課時(shí)，你可能還不能用手碰到腳指頭，更不要說(shuō)向后仰下腰了。但廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】的直覺(jué)來(lái)判斷今天應(yīng)不應(yīng)該練習(xí)體位，練什么和如何練習(xí)等等，除了你自己沒(méi)有人能替你做決定。你可以選擇徹底的休息，停止任何體位練習(xí)，也可以選擇非常廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】氣，正統(tǒng)的男士嫌它太另類(lèi)，另類(lèi)的男子嫌他太類(lèi)似健身？傊，種種誤解，跳進(jìn)黃河也洗不清。在印度，婦女稱(chēng)經(jīng)期為”moonday”，月亮日，是用來(lái)廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】空腹?fàn)顟B(tài)下練習(xí)瑜伽能讓您較快進(jìn)入狀況。為了維持身體的所需的水份衡量，上課前后請(qǐng)務(wù)必飲水。若您曾有過(guò)任何舊傷或不適，請(qǐng)務(wù)必于上課前告知老師，方
廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】”聲……在呼氣到后時(shí)……讓腹部肌肉收緊延長(zhǎng)呼氣時(shí)間。功效：（1）使大腦寧?kù)o、放松；（2）平穩(wěn)情緒，培養(yǎng)出知足、和平心態(tài)；注意：（1）發(fā)出的聲廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】（就像耶穌所說(shuō)，“當(dāng)兩三個(gè)人以我的名義聚在一起，我就在他們之中”），以上帝的名義聚集的群體，且的確在召喚祂的，都會(huì)受到有祂在場(chǎng)的福報(bào)。歐姆療廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】，便會(huì)帶來(lái)背部疼痛。而韌帶和肌肉組織的不靈活，更會(huì)引起人身體姿態(tài)難看。2、肌肉的力量結(jié)實(shí)的肌肉不僅僅是看上去好看而以已，他們也同樣能讓我們免廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】伽的作用了，比如你的形體發(fā)生了根本性變化，睡眠質(zhì)量大大提高，患感冒的次數(shù)減少了，整個(gè)人的感覺(jué)更加輕松，練習(xí)給你的整個(gè)脊柱帶來(lái)了更多的能量。1廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】女從事瑜伽修煉(至少不是公開(kāi)的),并不是她們被禁止,而是當(dāng)時(shí)的社會(huì)、習(xí)俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當(dāng)不同的活動(dòng)和角色。不象當(dāng)今的現(xiàn)代社會(huì)
廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】mantra是古印度人傳唱數(shù)千年的曲子。有的是歌頌上天、神明，有的純只是單純的平撫人心的音律。瑜伽人認(rèn)為多多唱頌?zāi)茏屓诵那榉潘、心跳放慢，讓廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】校教學(xué)質(zhì)量的差距讓畢業(yè)生們一開(kāi)始找工作的時(shí)候就拉開(kāi)了很大的距離，你想要趕超別人所要花費(fèi)的精力是難以估量的。倒不如開(kāi)始多花點(diǎn)心思選擇好的瑜伽教廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】,婦女出于自愿或經(jīng)濟(jì)的壓力或任何其他原因，在職業(yè)上工作上差不多被社會(huì)象一個(gè)男人那樣使用著,承擔(dān)同等的壓力和責(zé)任.過(guò)去的婦女不練習(xí)瑜伽,也許恰廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】進(jìn)入整個(gè)身心深處，帶來(lái)和平、安寧和無(wú)畏心；每次吸氣感到身體每個(gè)細(xì)胞充滿(mǎn)了和平、安靜、力量；每次呼氣感到無(wú)數(shù)的“om”聲把這和平的聲音傳播到整廣州番禺區(qū)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班【歐姆瑜伽】、心狀況好，情緒也不穩(wěn)定的時(shí)候，深吸一口氣，吐氣唱出a---u---m---時(shí)，不但中氣十足，與身體共振感也非常強(qiáng)烈？墒钱(dāng)精神不濟(jì)或是心緒
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