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廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院I353394I3I9簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學(xué)院開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

聯(lián)系人：王老師

手機(jī)：I353394I3I9

固話：020-28131495

Q Q：1141593311

網(wǎng)址：www.oumuyujia.com 

地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號歐姆瑜伽1413

 歐姆OM不只是一個簡單的音律而已。在瑜伽世界里它被符號化，是一個代表整個瑜伽世界的符號。這就好比我們一想到太極，就會

想到那個黑白兩色，黑中有白，白中有黑的圓圖一樣。歐姆OM就是一個從聲音延伸出的符號，并被賦予了一個至高無上的意義。更有很

多瑜伽行者認(rèn)為，歐姆OM是所有唱頌(Mantra)中有力量，也能撫慰人心的一個。因此，在我們心煩氣燥，或者靜坐無法靜心時，多在心

中或口中吟唱?dú)W姆OM。歐姆OM能讓煩躁遠(yuǎn)離，幫助進(jìn)入靜坐的境界。平時吟唱?dú)W姆OM不單能引領(lǐng)我們進(jìn)入更高的靈魂層次，科學(xué)家更發(fā)

現(xiàn)包括吟唱OM在內(nèi)的所有唱頌，都有讓呼吸放慢，緊跟著心跳平穩(wěn)且緩和的作用。因此吟唱?dú)W姆OM被認(rèn)為對身體與對心靈都很有益處。
       至于要如何吟唱?dú)W姆OM呢？我們以發(fā)音來看，歐姆OM其實(shí)有三個音節(jié)，分別是A,U和M。A的發(fā)音是Ah（代表創(chuàng)造神位于腹輪）；

U的發(fā)音是Ooh（代表守護(hù)神位于心輪），M的聲音就是Mmm（代表大梵天位于頂輪）的收口音，后這個音以安靜無聲的、無憂的、安詳?shù)?

心態(tài)做總結(jié)。這三個音若是對照到我們的心理狀態(tài)，各自代表不同的階段：A是指有意識的階段，我們?nèi)耘c外界連結(jié)著；U是指人們進(jìn)入

睡夢階段，在此時我們與自己內(nèi)在世界的夢、思想和記憶等連結(jié)；而M則代表無夢的階段，也代表進(jìn)入另一個更高的層次中。也難怪這

個奇妙的A-U-M….能平撫我們的心緒。
       A-U-M的音階可高可低，可依吟唱人當(dāng)時的心情，發(fā)出不同音階的歐姆OM。以個人的經(jīng)驗(yàn)來說，在吟唱?dú)W姆O-M(或A-U-M)時，可

以很明確地感覺到自己身體的振動，這種振動仿佛把體內(nèi)的能量激發(fā)出來。當(dāng)自己身、心狀況好，情緒也不穩(wěn)定的時候，深吸一口氣，

吐氣唱出A---U---M---時，不但中氣十足，與身體共振感也非常強(qiáng)烈�？墒钱�(dāng)精神不濟(jì)或是心緒雜亂時，這個歐姆OM不但有氣無力，且

毫無能量。練習(xí)瑜伽中OM吟唱得越好，表明氣息運(yùn)行的越好。
  另外，若是更細(xì)心會發(fā)現(xiàn)，吟唱?dú)W姆OM是個絕妙的聲波療法。因?yàn)樗墓缠Q腔可以在額頭，可以在喉嚨，也可以意守丹田，它振動

方式會因位置不同而異，它的振動更可直接按摩那附近的Charkra(脈輪，瑜伽中從會陰附近一直往頭部，有七個脈輪，就像中國人說的

穴道一樣，是匯聚大量能量的所在)，吟唱這個簡單的聲音就有體內(nèi)按摩的效用，妙不可言。
注：Mantra是古印度人傳唱數(shù)千年的曲子。有的是歌頌上天、神明，有的純只是單純的平撫人心的音律。瑜伽人認(rèn)為多多唱頌?zāi)茏屓诵?

情放松、心跳放慢，讓雜念慮清…
《瑜伽經(jīng)》講述：重復(fù)的念誦歐姆OM并深思其涵義；可掃除內(nèi)心一切的障礙到達(dá)三摩地。