一、拓展培訓(xùn)流程：
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時間
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行程
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1天
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07:50
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豪華大巴（中巴）到達(dá)指定接送地點
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08:00-09:30
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集合出發(fā)，車赴拓展基地
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09:30-12:00
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團(tuán)隊熔煉：破冰分組、團(tuán)隊建設(shè)、團(tuán)隊展示
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場地體驗項目：彩虹跑
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12:00-13:30
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午餐（素食自助餐）
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13:30-18:00
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場地體驗項目：運轉(zhuǎn)乾坤
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場地體驗項目：瘋毛毛蟲競賽
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場地體驗項目：合力繩
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總結(jié)與分享
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18:00-
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返程
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二、拓展培訓(xùn)項目介紹及圖片展示：
1、團(tuán)隊熔煉：
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團(tuán)隊;
C、團(tuán)隊展示：嚴(yán)格的評分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個人不合格試為團(tuán)隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
2、彩虹跑
活動背景：中國的“彩色跑”活動除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣，煥發(fā)著?新鮮事物的
力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作
人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)置俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝
會等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的
未來喝彩。
項目描述：“彩色跑”(The Color Run)，是一項2011年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，
參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。據(jù)悉，彩色粉末由
純天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無害
活動意義：彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結(jié)合社會潮流，以綠色· 健康·運動的宗旨號召高校學(xué)生及社會全體
通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一
個人!五顏六色健康出彩的生活新方式。
3、瘋毛毛蟲競速
【參賽人數(shù)】每隊4人，2男2女
【比賽器材】填充毛毛蟲用具
【比賽方法】比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)
配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停
止，用時少者名次列前。
4、運轉(zhuǎn)乾坤
【參賽人數(shù)】每隊4名隊員
【比賽器材】乾坤球
【比賽方法】比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材
在跑道上行進(jìn)，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計
時停止，用時少者名次列前。
5、合力繩
項目簡介：團(tuán)隊所有成員通力合作用繩圍成一個牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過。
項目目標(biāo)：親身體驗團(tuán)隊合作產(chǎn)生的力量；
在項目中如何做到有效配合，達(dá)到最終目標(biāo)；
強(qiáng)調(diào)個人與個人，部門與部門之間的密切配合，才能實現(xiàn)團(tuán)隊的共贏；
6、總結(jié)與分享
項目簡介：每個隊派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對培訓(xùn)活動的總結(jié)；評估培訓(xùn)效果
項目目標(biāo)：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊”觀念，團(tuán)隊氣氛再一次達(dá)到高潮，評估培訓(xùn)效果
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活動費用
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本次活動報價： 280--400 元/人
費用保含：
1、培訓(xùn)師全程培訓(xùn)費用
2、場地使用費用
3、拓展專業(yè)器材、專用設(shè)施使用費用
4、拓展活動備用藥品
5、參訓(xùn)學(xué)員飲用水
6、每人10萬元人身意外險
7、數(shù)碼拍照
8、特印基地懸掛條幅一條
9、用餐（1正餐）
10、往返車費
11、T恤衫
12、護(hù)目鏡
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要求：
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1、身體健康，無心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松、習(xí)慣性骨折等病史。
2、培訓(xùn)期間不得擅自個人活動。
3、不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆、有毒、危險品進(jìn)入培訓(xùn)區(qū)域。
4、參訓(xùn)者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護(hù)培訓(xùn)區(qū)域的任何公私財物。
5、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守活動規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。
6、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面，我們要求全體隊員：“除了腳印，什么也不留下”。
7、保持活動區(qū)域的整潔，自覺保護(hù)環(huán)境，不能亂丟垃圾，不要在培訓(xùn)現(xiàn)場吸煙。
8、培訓(xùn)時須穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或運動裝為主，女士不宜穿裙子或短褲。
9、天氣多變，請自備防曬、防蚊，請自備多套換洗衣服等必備物。
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備注：
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1、以上培訓(xùn)日程及項目表由于客觀原因在時間上無法做到絕對準(zhǔn)確，即有的項目可能超時而有的項目則可能提前（但不會影響培訓(xùn)效果的完整性），因此客戶方不能以項目完成時間的準(zhǔn)確度作為培訓(xùn)質(zhì)量的評價標(biāo)準(zhǔn)，同時培訓(xùn)方有權(quán)根據(jù)實際情況調(diào)整項目順序和決定項目取舍；
2、客戶方負(fù)責(zé)組織活動的人員請勿將培訓(xùn)內(nèi)容在學(xué)員中提前擴(kuò)散，以免影響培訓(xùn)效果；
3、本培訓(xùn)計劃（日程及報價）表如果經(jīng)過確認(rèn)后，此計劃即成為雙方合同的附件并具有與合同同等的法律效力，合同雙方均受此約束。
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