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新型力美星彩屏電動簡易商用大型跑步機(jī)超靜音智能電容式健身房豪華商用跑步機(jī)
新型力美星彩屏電動簡易商用大型跑步機(jī)超靜音智能電容式健身房豪華商用跑步機(jī) 價格:19888  元(人民幣) 產(chǎn)地:山東省德州市
最少起訂量:1 發(fā)貨地:山東省寧津縣
上架時間:2017-11-22 17:05:00 瀏覽量:199
山東力美星健身器材有限公司  
經(jīng)營模式:生產(chǎn)加工 公司類型:私營有限責(zé)任公司
所屬行業(yè):電力設(shè)備/電力器材 主要客戶:華東地區(qū)
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聯(lián)系人:李女士 (小姐) 手機(jī):13792200000
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詳細(xì)介紹



經(jīng)常跑步的十個好處:

1.提高睡眠質(zhì)量:通過跑步,大腦的供血、供氧量可以提升25%,這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會跟著提高。


2.“通風(fēng)”作用:在跑步的過程中,肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升,同時,血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。


3.“泵”力大增:運(yùn)動中,心臟跳動的頻率和功效都大大提高,心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。


4.促進(jìn)健康:跑步可以促進(jìn)白血球和熱原質(zhì)的生成,它們能夠消除我們體內(nèi)很多病毒和細(xì)菌。

5.保持穩(wěn)固:經(jīng)常慢跑練習(xí),肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)的抗損傷能力會有所加強(qiáng),減少運(yùn)動損傷的幾率。同時,皮膚、肌肉和結(jié)締組織也可以變得更加牢固。


 6.保持年輕:經(jīng)常運(yùn)動,生長激素HGH的分泌增多并可以延緩衰老。

7.儲存能量:通過跑步,肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克,同時線粒體的數(shù)量也會上升。


8.塑形:跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步,女性體內(nèi)的脂肪含量可以減少12-20%。
9.鍛煉意志:長期堅持運(yùn)動的人,意志品質(zhì)將得到很大的提高,而且疲勞恢復(fù)亦很快,能迅速恢復(fù)到平靜水平。

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