| 蕪湖批發(fā)戶(hù)外健身器材 公園健身器材廠(chǎng)家 廣場(chǎng)健身器材 |
 |
價(jià)格：10 元(人民幣) | 產(chǎn)地：專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)體育器材 |
| 最少起訂量：1個(gè) | 發(fā)貨地：河北滄州 | |
| 上架時(shí)間：2017-10-25 11:26:19 | 瀏覽量：1424 | |
滄州博泰體育設(shè)備有限公司
 |
||
| 經(jīng)營(yíng)模式：生產(chǎn)加工 | 公司類(lèi)型：私營(yíng)有限責(zé)任公司 | |
| 所屬行業(yè)：軸承脂 | 主要客戶(hù)：全國(guó)經(jīng)銷(xiāo)商、個(gè)體客戶(hù) | |
 在線(xiàn)咨詢(xún)  |
||
| 聯(lián)系人:孟祥忠 (先生) | 手機(jī):13483820567 |
電話(huà): |
傳真: |
| 郵箱:23490980@qq.com | 地址:河北省滄州市鹽山縣小營(yíng)工業(yè)園 |
|
健身我們應(yīng)該注意些什么？
現(xiàn)在很多小區(qū)都有健身器材了，到了冬天很多都在健身。那么在即將到來(lái)的夏季健身我們應(yīng)該注意些什么呢？
1.穿著棉制服裝
淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來(lái)比較涼快；深顏色的衣服會(huì)吸收更多的熱能，穿起來(lái)比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以，夏季運(yùn)動(dòng)著裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。
2.晨練不宜過(guò)早
夏天天亮比較早，很多有晨練習(xí)慣的人都是天一亮就出門(mén)運(yùn)動(dòng)。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。
3.避免陽(yáng)光直射
夏季每天上午11時(shí)到下午4時(shí)是紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候。過(guò)強(qiáng)的紫外線(xiàn)可造成皮膚和眼睛的損傷，并可致皮膚癌。而長(zhǎng)時(shí)間照射紅外線(xiàn)，可使顱內(nèi)溫度上升，腦膜出現(xiàn)炎癥，發(fā)生日射病。因此應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng)，更不可光著上身運(yùn)動(dòng)。
4.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
夏季人體能量消耗很大，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要控制好強(qiáng)度。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開(kāi)水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進(jìn)行冷敷。有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時(shí)，可服用人丹、十滴水等祛暑藥物。如經(jīng)過(guò)處理仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
|
| 版權(quán)聲明：以上所展示的信息由會(huì)員自行提供，內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé)。機(jī)電之家對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。 友情提醒：為規(guī)避購(gòu)買(mǎi)風(fēng)險(xiǎn)，建議您在購(gòu)買(mǎi)相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必確認(rèn)供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。 |
機(jī)電之家網(wǎng) - 機(jī)電行業(yè)權(quán)威網(wǎng)絡(luò)宣傳媒體
關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 廣告合作 | 付款方式 | 使用幫助 | 會(huì)員助手 | 免費(fèi)鏈接Copyright 2025 jdzj.com All Rights Reserved??技術(shù)支持：機(jī)電之家 服務(wù)熱線(xiàn)：0571-87774297
網(wǎng)站經(jīng)營(yíng)許可證:浙B2-20080178
