眼下正值初春,馬上就會(huì)迎來(lái)百花爭(zhēng)艷的時(shí)節(jié);ǚ圩鳛橐环N過(guò)敏原,會(huì)引起很多過(guò)敏性疾病,過(guò)敏性鼻炎就是其中最常見(jiàn)的。過(guò)敏性鼻炎雖然不是什么嚴(yán)重的疾病,但是發(fā)作起來(lái)也會(huì)帶來(lái)諸多不適,甚至?xí)鸶鼮閲?yán)重的并發(fā)癥,并且伴隨終生。
那么,春季過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該如何預(yù)防呢?對(duì)此,本網(wǎng)記錄者采訪(fǎng)了專(zhuān)業(yè)開(kāi)發(fā)應(yīng)急救援技術(shù)的上海備優(yōu)安全防范科技有限公司的總安全師周立法工程師。周立法工程師表示,過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率逐年增高,其與諸多其他疾病的關(guān)聯(lián)性也越發(fā)受到重視,最好在家中準(zhǔn)備一個(gè)醫(yī)療急救箱,一旦出現(xiàn)癥狀,可對(duì)病人快速救治,有助于防止病情惡化、降低其他嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)病率。嚴(yán)重時(shí)最好及時(shí)就醫(yī),做針對(duì)性治療。
過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率高達(dá)40%
一開(kāi)春,許多人的鼻子就開(kāi)始各種“作妖”。只要一起床,噴嚏就打個(gè)不停。一般三個(gè)起步,五個(gè)正常,七八個(gè)甚至十幾個(gè)也有。流鼻涕、鼻子癢、鼻子堵也成為了家常便飯,嚴(yán)重的時(shí)候,甚至堵得睡不著覺(jué)。很多人對(duì)此并不以為意,以為只是著涼了,隨便吃點(diǎn)感冒藥了事,殊不知,這樣的忽視已經(jīng)給自身健康埋下了隱患。這個(gè)隱患就是過(guò)敏性鼻炎。
記錄者(簡(jiǎn)稱(chēng)記):周工:您好!請(qǐng)您講解一下過(guò)敏性鼻炎的癥狀及其引發(fā)的原因。
周立法(簡(jiǎn)稱(chēng)周):打噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞正是過(guò)敏性鼻炎的四大典型癥狀。過(guò)敏性鼻炎又稱(chēng)為變應(yīng)性鼻炎,是人類(lèi)最常見(jiàn)的疾病之一,普通人群的發(fā)病率一般在10%-40%,可發(fā)生于任何年齡,尤其以?xún)和颓嗌倌曜疃嘁?jiàn)。
過(guò)敏性鼻炎是遺傳性疾病,近年來(lái)由于人們飲食結(jié)構(gòu)的改變,環(huán)境污染的加劇,使原來(lái)不是過(guò)敏性體質(zhì)的人也演變成過(guò)敏體質(zhì)患者,而車(chē)輛尾氣、霧霾、家庭裝修的甲醛又加速了過(guò)敏性炎癥反應(yīng)的發(fā)生。過(guò)敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性,季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎又稱(chēng)“花粉癥”,過(guò)敏原以花粉為主,眼下正值春季,花粉過(guò)敏原將大量增加,是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。
記:過(guò)敏性鼻炎是哮喘的高危因素之一,它們之間有著怎樣的具體聯(lián)系呢?
周:過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)如果不加以重視,還有可能引起很多其他疾病,比如支氣管哮喘。這是由于鼻腔的病癥導(dǎo)致其病毒防御功能失效,侵襲支氣管乃至腹部引起的。以往認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎和哮喘是兩種獨(dú)立的疾病。但近年來(lái),越來(lái)越多的研究結(jié)果證實(shí),過(guò)敏性鼻炎和哮喘是同一氣道的同一種炎性疾病,只是病變部位不同而已。
過(guò)敏性鼻炎患者中,哮喘的發(fā)生率約為20%-38%,明顯高于普通人群2%-5%的哮喘發(fā)病率。而哮喘患者中,過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率高達(dá)78%,遠(yuǎn)高于一般人群5%-20%的發(fā)病率。過(guò)敏性鼻炎和哮喘的伴發(fā)在18歲以下的青少年中更為常見(jiàn)。而這部分人群中,絕大多數(shù)表現(xiàn)為先發(fā)生過(guò)敏性鼻炎,隨后發(fā)生哮喘。說(shuō)明過(guò)敏性鼻炎和哮喘之間存在著極為密切的聯(lián)系。
此外,過(guò)敏性鼻炎的并發(fā)癥還包括過(guò)敏性鼻竇炎、分泌性中耳炎、過(guò)敏性咽喉炎、鼻息肉、嗅覺(jué)障礙。長(zhǎng)期鼻塞使人不容易入睡,會(huì)導(dǎo)致睡眠不良甚至失眠,嚴(yán)重的還會(huì)引起憋氣窒息。兒童患病后,因鼻塞引起缺氧,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響記憶力和智力。
遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎從生活細(xì)節(jié)做起
記:如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎?
周:遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎要從正確預(yù)防開(kāi)始,在家中配備一個(gè)醫(yī)療急救箱,平時(shí)可對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者進(jìn)行簡(jiǎn)單的護(hù)理,降低發(fā)病率。遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎還要從生活細(xì)節(jié)做起。首先要避免接觸過(guò)敏原,注意生活環(huán)境的空氣潔凈,保持室內(nèi)通風(fēng)良好。家里的衣服、被褥多曬太陽(yáng)。避免接觸灰塵、花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛等。避免接觸刺激性氣體以及有毒物質(zhì)。過(guò)敏性鼻炎患者還應(yīng)戒煙限酒。
其次要注意保暖。平時(shí)多注意看天氣預(yù)報(bào),及時(shí)適當(dāng)添衣。氣候轉(zhuǎn)變時(shí)極易感冒,引起鼻炎。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以戴上口罩,減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。洗澡后應(yīng)盡量吹干頭發(fā)再睡覺(jué),避免感冒。
平時(shí)要增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體免疫力。飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不挑食,多吃蔬菜水果,但是要避免食用會(huì)誘發(fā)過(guò)敏的食物,比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。
改掉不良的擤鼻涕習(xí)慣。擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動(dòng)。兩側(cè)鼻孔同時(shí)用力擤鼻涕的方式是不對(duì)的,正確的方法應(yīng)該是堵住一側(cè)鼻孔,擤另外一側(cè),并交替進(jìn)行。經(jīng)常挖鼻也是個(gè)壞習(xí)慣,容易刺激鼻腔,誘發(fā)鼻炎;蛘邠p傷鼻黏膜,引起感染。
還可以經(jīng)常做一些鼻部保健操。具體做法為:先將兩手搓熱,中指沿鼻兩側(cè)自下而上,帶動(dòng)其他手指擦至額部,然后向兩側(cè)分開(kāi),經(jīng)兩側(cè)而下,反復(fù)多次。也可將兩拇指稍微彎曲,其他四指輕握拳,用拇指沿鼻骨兩側(cè)上下反復(fù)用力擦鼻翼兩側(cè)的迎香穴,直至有發(fā)熱的感覺(jué)。
記:在家時(shí)如果遇到過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí),應(yīng)該怎樣處理?
周:為防止突發(fā)狀況,最好在家中常備一個(gè)醫(yī)療急救箱,當(dāng)過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí),可以使用“POLOPA醫(yī)療急救箱”中的急救用品,對(duì)病人進(jìn)行及時(shí)的治療,有助于防止病情惡化、降低其他并發(fā)癥。如果鼻腔干燥感嚴(yán)重,在家里,可用“POLOPA醫(yī)療急救箱”中的淡鹽水清洗鼻部,有效緩解鼻部不適。具體做法是將鼻孔浸入鹽水中,隨吸氣將水吸入鼻腔,讓水分充分與鼻黏膜接觸,稍停一會(huì)兒再將水呼出,反復(fù)1-3分鐘。注意防止水嗆入氣管。也可滴1-2滴植物油在鼻腔中,可有助于保持鼻部滋潤(rùn)。
周立法工程師在最后還提到,如果過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作,癥狀加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理和治療,切勿亂用藥物。