我國脾虛人群覆蓋各年齡段，隨著年齡增長受到脾虛證影響的概率上升，青少年發(fā)育階段亦需要關注脾健康，其中中老年人群脾虛占比35%，中年人群脾虛占比29%，青年和學生青年人群脾虛占比均為18%。
2022年我國成年脾虛人群年齡分布
資料來源：共研產(chǎn)業(yè)咨詢（共研網(wǎng)）
54%長期有各類不良飲食習慣。其中，過半的脾虛人群有邊吃邊做其他事的不良習慣，過四成有吃飯時間不規(guī)律的問題。脾胃專家表示很多中青年人一日三餐不能保證，或者進餐時間不固定，這些不健康的飲食習慣都容易造成和脾胃負擔。
2022年我國脾虛人群飲食方式
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超80%脾虛人群不注意忌口，吃甜膩食物，有68%的脾虛人群有日常飲酒的習慣。脾胃專家表示經(jīng)常食用甜膩、油炸、刺激性等食物容易導致肚子脹、不消化和腹瀉，長期以往可能造成脾胃嚴重負擔，引發(fā)脾虛問題。而飲酒過度會刺激胃酸分泌，胃酸增多，引起肝損害，不僅會導致肥胖，還會造成脾胃損傷。
2022年我國脾虛人群飲食偏好
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脾胃專家表示現(xiàn)代社會中尤其是年輕人，通常缺乏規(guī)律和良好的生活習慣，如缺乏運動、熬夜通宵是最為顯著的特征。這些生活狀態(tài)是脾虛癥狀的重要誘因，脾虛的引發(fā)通常是日積月累造成的結(jié)果。
我國重點人群健康及補脾建議
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