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    8類食物幫您擋輻射
    發(fā)布者:shcnjx  發(fā)布時間:2013-03-31 22:40:33
    對于上班族來說,小小的草莓真的能讓你遠(yuǎn)離輻射嗎?

      其實草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,和蘋果相比,草莓維生素C含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價值很好,這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化,干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。

      蘋果,最為大眾所熟知的水果之王,除了其極高的營養(yǎng)價值之外,居然還可以防輻射。在這個輻射橫行的年代,這可以算是一大福音了。

      根據(jù)美國科學(xué)家布魯斯·羅林斯的研究成果表明,未成熟或半熟的蘋果,具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽光中的射線。

      現(xiàn)代城市生活節(jié)奏十分緊張,職業(yè)人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂郁,在辦公桌上放幾顆青蘋果,不僅可以吸收電腦輻射,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時還可以把玩小會兒,其天然的綠色可以保護眼睛。

      除了草莓和蘋果,以下食物也能防輻射。

      苦瓜:

      吃飯時適時吃點苦瓜,苦瓜里面含有一種成分,可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細(xì)胞的復(fù)原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應(yīng)機制。

      櫻桃:

      櫻桃微酸,可是其營養(yǎng)豐富,富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內(nèi)的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血,又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。

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